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Affirmation De Soi Et Communication Assertive
Infos Pratiques
Durée : 2 jour(s)
Prix : 475 € HT / jour en inter Entreprise
Objectifs
Cette formation permet l'assertivité dans sa relation à soi comme à autrui. elle permet aux apprenants de s'exprimer avec authenticité, sans détour mais avec considération de l'autre OBJECTIFS - Oser s'exprimer et défendre son point de vue - Maîtriser les techniques d'affirmation de soi - S'affirmer dans les conflits et oser confronter. - Utiliser ses ressources pour agir de manière constructive et créative. - Développer sa confiance en soi en toutes circonstances.
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1. Confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi
- Définitions.
- Le cycle de l'affirmation de soi.
2. Assertivité et affirmation de soi
- Mieux connaître son style relationnel par l'autodiagnostic d'assertivité.
- Passivité.
- Agressivité.
- Manipulation.
- Assertivité.
3. Comprendre les raisons d'une bonne ou d'une mauvaise communication
- Les composantes de la communication.
- L'écoute active.
- Communication verbale, para verbale et non verbale.
4. Répondre de manière assertive
- Face à un comportement agressif.
- Face à un comportement passif.
- Face à un comportement manipulateur.
5. Connaître le fonctionnement de nos émotions
- Les différentes émotions.
- La place des émotions dans la communication.
6. Transformer ses émotions en affirmation de soi
- La gestion des émotions.
- La prise en compte des émotions de l'autre.
7. Oser et savoir faire et recevoir une critique
- Distinguer les faits, sentiments et opinions.
- Recevoir les critiques justifiées de manière distanciée : reformuler, se focaliser sur les faits.
- Faire une critique constructive.
- Faire une demande.
- Savoir dire non.
Des formations interactives en petit groupe
Un savant mélange entre conceptuel et concret, pour une compréhension optimum
et surtout des formations où chacun est acteur
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Les participants

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10 Martine E
Excellente pédagogie. contenu et support très interessant
Epsm saint venant - Affirmation De Soi Et Communication Assertive
8/12/2016
8.5 Hugues R
Matériel : positionner les tables un peu différemment formateur de très grnade qualité humaine !
Ksb sas - Affirmation De Soi Et Communication Assertive
8/12/2016
10 Charlotte G
Au top, très enrichissant et prêt à l'emploi !
Tft the forest trust - Affirmation De Soi Et Communication Assertive
8/12/2016
8 Cécile J
Très bonne formation , merci !
Europe ecologie les verts nord pas de calais - Affirmation De Soi Et Communication Assertive
8/12/2016
Swing Academy est une plateforme innovante qui permet de prendre très rapidement un RDV en ligne de 30 minutes avec un de nos formateurs experts, à distance.
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Psychologue du travail et coach certifié d'entreprise, j' accompagne des dirigeants et directions opérationnelles avec pour seul objectif : l'atteinte de performances individuelles et collectives. Mon expérience est avant tout opérationnelle, femme de terrain j'ai occupé des fonctions RH pendant 6 ans ainsi que des fonctions de chef de projets pendant 7 ans en distribution spécialisée et plus spécifiquement en logistique. Ma double compétence : RH et direction de projets organisation et techniques me permet d'accompagner les directions opérationnelles dans l'optimisation de leurs performances : individuelles, collectives et organisationnelles. Passionnée de sport, j' use des métaphores sportives dans mes accompagnements et considère les cadres et dirigeants comme des athlètes d'entreprise, qui ont besoin pour être à leur top niveau d'être accompagnés physiquement, émotionnellement et psychologiquement.
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